Kulki mocy
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
1 szklanka płatków owsianych
5 szt. suszonych daktyli
1 łyżka kakao
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-57-uai-1080x810.jpg)
Kotlety z cukinią
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
Ugotowana ciecierzyca (¾ szklanki)
Czosnek 5g (1 ząbek)
Cukinia (½ średniej sztuki)
Masło klarowane (2 płaskie łyżki)
Szczypta soli
Oliwa do smarowania blachy
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-56-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-56-uai-1080x810.jpg)
Pierogi leniwe z dynią
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
80 g puree z dyni Hokkaido
2 łyżki mąki kukurydzianej
2 łyżki mąki ziemniaczanej
1 jajko
100 g twarogu
1 łyżeczka masła klarowanego
pół łyżeczki cynamonu
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-55-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-55-uai-1080x810.jpg)
Puszysty omlet
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
1 spore jajko
1 łyżeczka mąki pszennej
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-5-uai-1080x810.png)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-5-uai-1080x810.png)
Ciasteczka owsiane
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
150 g płatków owsianych
40 g mąki
1 dojrzały banan
1 jajko
30 g rozpuszczonego masła klarowanego
odrobina ekstraktu z wanilii
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-54-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-54-uai-1080x810.jpg)
Budyń z kaszą jaglaną
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej
1 i 1/2 szklanki napoju owsianego
odrobina wanilii
1 łyżeczka masła klarowanego
pół dojrzałego banana
łyżeczka syropu klonowego
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-52-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-52-uai-1080x810.jpg)
Bananowe bułeczki
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
2 średnie banany
1 jajko
350 g jasnej mąki orkiszowej lub pszennej
25g masła
3g suchych drożdży
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-51-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-51-uai-1080x810.jpg)
Makaron w pomidorowym sosie
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
1 bakłażan
1 duży lub dwa małe ząbki czosnku
1 nieduża cebula
400 ml przecieru pomidorowego
1 łyżeczka oregano
szczypta pieprzu
2 łyżki oleju rzepakowego
makaron penne lub kokardki
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-50-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-50-uai-1080x810.jpg)
Gofry z buraczkiem
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
100 g kaszy jaglanej
1 jajko
100 g ugotowanego lub upieczonego buraka
2 łyżki oleju
½ łyżeczki proszku do pieczenia
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-49-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-49-uai-1080x810.jpg)
Placuszki dyniowe
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)
Składniki
1 szklanka musu z upieczonej dyni
1 szklanka kefiru
2 jajka
1 szklanka mąki pszennej lub orkiszowej
2 łyżki oleju + odrobina do smażenia
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-47-uai-1080x810.jpg)
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/ULA-zdjecia-47-uai-1080x810.jpg)