Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)

Dziś proponujemy tortille z kurczakiem i warzywami.


Składniki

Tortille pełnoziarniste – 3 sztuki
Pierś z kurczaka – 300g
Sałata lodowa – kilka liści
Ogórki gruntowe – 3 sztuki
Pomidorki koktajlowe – kilka sztuk
Zielona Papryka
Oliwa z oliwek – 1 łyżka
Jogurt grecki – 1 małe opakowanie
kilka liści sałaty lodowej
jogurt grecki mały (150g)
sól i pieprz, mielona słodka papryka, czosnek granulowany, ulubione zioła


Przygotowanie

1. Zamarynujcie pokrojoną w paseczki pierś z kurczaka w papryce, ziołach, soli i pieprzu.

2. Umyjcie i pokrójcie pomidorki koktajlowe, paprykę i sałatę lodową.
3. Ogórki obierzcie i zetrzyjcie na tarce, odciśnijcie z wody i wymieszajcie z jogurtem, suszonym czosnkiem, solą i pieprzem.
4. Rozgrzejcie patelnię i usmażcie zamarynowane wcześniej mięso.
5. Placek tortilli posmarujcie ogórkowym sosem, dodajcie resztę składników i zawińcie ją tak, aby można było złapać ją w rękę.
Smacznego!