Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś proponujemy koktajl owocowy z nasionami chia.
Składniki
1 szklanka mleka lub napoju roślinnego1 banan1 jabłko1 śliwka2 łyżki nasion chiakilka liści miętygarść owoców do posypania (np. borówki)
Przygotowanie
![](https://pionanazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/01/ULA-zdjecia-46-uai-1080x810.jpg)