10 zasad spożywania posiłków przy jednym stole z niejadkiem
Zaczynając podróż dotyczącą zmian żywieniowych ważne jest by skoncentrować się na atmosferze…
Probiotyki dla odporności dziecka
Czym tak właściwie są probiotyki?Omawiając najważniejszą dziesiątkę dla odporności dziecka, nie…
Roślinka o super mocach
Aloes – super roślinka o super mocach Aloes to roślina, której właściwości lecznicze znamy…
Kwas foliowy w diecie dziecka
Zielone warzywa i owoce to doskonałe źródło mikroelementów, w tym ważnych dla regulacji apetytu u…
Placuszki z jabłkiem
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Risotto
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Dorsz pieczony w panierce
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Warzywne kulki z kaszą gryczaną
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Buraczane kopytka
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Zupa z soczewicą i mięskiem
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Zupa krem z warzyw
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Babeczki z jajkiem i szynką
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Pulpeciki z cielęcinką
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Placki cukiniowo-ziemniaczane
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Kulki mocy
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Kotlety z cukinią
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Pierogi leniwe z dynią
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Puszysty omlet
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Ciasteczka owsiane
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Budyń z kaszą jaglaną
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Bananowe bułeczki
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Makaron w pomidorowym sosie
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Gofry z buraczkiem
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Placuszki dyniowe
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Koktajl owocowy z nasionami chia
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Składniki mineralne dla odporności dziecka
Po co nam minerały?Omawiając najważniejszą dziesiątkę dla odporności dziecka, nie można nie…
Witaminy dla odporności dziecka
Jakie są kluczowe właściwości witamin?Okres zimowy sprzyja różnego rodzaju infekcjom. Warto zadbać…
Zupa krem z białych warzyw
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Alergeny w piernikach
Święta alergikówMamy alergików mają w Święta nie lada wyzwanie. Nawet wbrew pozorom, pyszne…
Dania polecane przy zaparciach
Gdy Twoje dziecko ma zaparcie, wprowadź do jego diety większą ilość płynów, tłuszczów roślinnych…
Co za dużo to niezdrowo, czyli o problemach układu trawiennego
Słodkie ŚwiętaŚwięta Bożego Narodzenia, często stanowią swojego rodzaju odskocznię od…
Zdrowe pierniczki
Święta Bożego Narodzenia już tuż tuż, pora na pierniki!Wspólne przygotowanie pierniczków wraz z…
Produkty pszczele dla zdrowia dziecka, czy na pewno?
Miód i produkty pszczele dla zdrowia dziecka Odporność dziecka w okresie wzmożonych zachorowań…
Dynia w diecie dziecka
Sezon na dynię trwa w najlepsze – ale czy wiesz jakie cenne wartości dla twojego dziecka ma…
Zupa dyniowa krem
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Zupa krem ze szpinaku
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Czy dziecko musi chorować? Co z tą odpornością?
Sezon przeziębieńJesienią i zimą wciąż, jak bumerang wraca do nas temat odporności dziecka. W…
Laktoferyna – doskonała broń w walce z infekcjami?
Jak wesprzeć odporność dziecka?Jesień zawitała do Nas wielkimi krokami co czuć w powietrzu.Brak…
Naleśniki ze szpinakiem i mozzarellą
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Grzanki z kremowym szpinakiem i serem
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Tortille z kurczakiem i warzywami
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Zielona zupa jarzynowa
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Bigos z kurczakiem i cukinią
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Jajecznica z cukinią
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Paluchy Baby Jagi
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Smoothie małpki
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Rybka z pieca
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Pieczone frytki warzywne z sosem miętowym
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Placki z cukinii
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Kwasy Omega 3, a układ nerwowy dziecka
Kwasy Omega 3Tłuszcze to bardzo ważne dla zdrowia i rozwoju dziecka składniki odżywcze. Stanowią…
Zupa krem z brokułów – Zielono mi!
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Cukiniowe łódeczki
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Zielone naleśniki z kremem z czekoladowym z ciecierzycy
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Pasta kanapkowa z awokado
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Celiakia u dzieci
CeliakiaCeliakia to choroba trzewna charakteryzująca się trwałą nietolerancją białek gluteinowych.…
Cynk w diecie dziecka
Czym jest cynk?Cynk jest pierwiastkiem śladowym biorącym udział w ok. 300 różnych przemianach…
Warzywne babeczki
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Zielona Szakszuka
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Pizza z patelni Pani Żabki
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Nasza…
Placuszki krokodyla
Serdecznie zapraszamy do wspólnego rodzinnego, a przede wszystkim zdrowego gotowania! :-)Dziś…
Niedobory żelaza w diecie malucha
Rodzice małych dzieci często martwią się, czy ich pociechy pozyskują wraz z codzienną dietą,…
Wapń w diecie dziecka
Wapń jest niezbędnym składnikiem mineralnym pełniącym w organizmie, przede wszystkim, funkcję…
Oswajanie poprzez zabawę
Oswajanie to proces. Dziecko stopniowo poznaje nowe produkty poprzez wszystkie zmysły. Początkowo…
Media w jedzeniowym życiu dziecka
W obecnych czasach media i dostęp do nich jest powszechny. Telewizja, tablet, smartfon laptop to…
Neofobia żywieniowa
“Przywieź mi go na kilka dni i będzie jadł wszystko”, „Może dajesz zbyt dużo ostrych…
Akceptacja różnic
Czy zdarzyło Ci się porównywać swoje dziecko do innych dzieci? Podejrzewam, że tak! Osobiście nie…
Jak przekonać dziecko do picia wody?
Woda to kluczowy element diety dziecka, stanowi w przybliżeniu 60-70% masy ciała, jest potrzebna…
Sztuka odmawiania
Jaki ten temat obszerny! Odmawianie zahacza o wiele aspektów, m.in. granic, potrzeb, wyrażania…
Zdrowe nawyki
Zasady żywienia dzieci w wieku przedszkolnym na podstawie Piramidy Zdrowego Żywienia i Stylu…
Jak zrobić z „jadka” – „niejadka”
Jak zrobić z „jadka” – „niejadka”, czyli o etykietowaniu dzieci słów kilka. Zacznijmy od…
Błędy żywieniowe
Błędy żywieniowe podczas rozszerzania diety dziecka w dużej mierze zależą od poziomu wiedzy…
Cukier w diecie dziecka
Obecnie w naszej diecie znajduje się znacznie więcej cukru niż kiedykolwiek w historii. Mamy…
Apetyt i rozwój
Czy słyszeliście o tym, że pierwsze 8 lat życia dziecka rodzic marzy o tym, żeby dziecko jadło a…
Zmiana nawyków żywieniowych w rodzinie
Czym jest zmiana? Zmiana traktowana jest jak proces, w którym wychodzimy ze znanych nam schematów,…
Dziecięce wybuchy złości
Czy mieliście takie odczucie w rodzicielstwie, że podczas wybuchu złości waszego dziecka czujecie…
Relacja bez kar i nagród
W relacji z dzieckiem, w której porzucamy stosowanie kar i nagród ważnych jest kilka kwestii. W…